●Q：ヨガ初心者の方でも受講は可能ですか？

A：可能でございます！むしろ大歓迎です！
カウンセリングをさせていただき様々なお悩みに寄り添って、担当インストラクターがご案内します。
クラスのレベルも幅広くございますので、ヨガ初心者の方はクラスレベル【★１～★２】。を目安にご予約いたただけると安心してご受講ができます。

●Ｑ：身体が固くてもヨガはできますか？
Ａ：できます。お身体が固くても岩盤の遠赤外線の石で芯から身体を温めながらヨガをするので、血液循環が通常より活性化されお身体が動きやすい環境になりますので安心してヨガを受講していただけばと思います。

●Ｑ：ヨガと岩盤ヨガの違いは？
Ａ：通常のヨガは、快適な温度・湿度に調整されたスタジオで行います。

●Ｑ：岩盤ヨガはデトックスできるの？
Ａ：岩盤浴ヨガでは、岩盤浴の効果もあって大量の汗をかくことができます。
汗には、サラサラした汗とベタベタした汗の二種類があり、サラサラ汗は良質ですが、ベタベタ汗は身体に大切なミネラルや塩分も一緒に排出してしまうため、良くないと言われています。
岩盤浴ヨガでかく汗は、皮脂腺から分泌される良質なサラサラ汗のため、毛穴に詰まった汚れなどの体内に溜まった老廃物を排出。むくみの解消にも効果が期待できます

●Ｑ：痩せますか？
Ａ：はい！来る回数によっては個人差がありますが代謝が上がりやすいお身体になりますので痩せやすくなります！

●Ｑ：暑くてやばいときは水飲んでやっていいんですか？
Ａ：お水は常に飲んで大丈夫です！一気飲みをするとヨガのポーズがとりにくくなるので少しずつを何回かに分けて摂取しましょう！

●Ｑ：痛い場所がある場合でもできますか？
Ａ：医師の診断で運動が難しい場合もございますので、必ずお医者様とご相談の上ご来店をお願いします。
一時的なケガであればインストラクターに痛めてることをお伝えし、無理のない範囲でヨガを行いましょう！

●Ｑ：岩盤ヨガは妊娠しやすいですか？
Ａ：はい！子宮を温めて妊娠しやすい環境で心のバランス、ストレスフリーに導いてくれるので妊娠しやすい環境です。

●Ｑ：妊活を考えているのですが妊娠したら休会できますか？
Ａ：できます！マタニティ休会をご用意しています。復会したいタイミングでご連絡いただけたら復会お手続きいたします。
出産後もBREATHに戻ってヨガを再開できるような環境なので安心してくださいね♡
BREATHはママさんの産後ダイエットでご利用してる会員様が沢山いらっしゃいます！