寒さが増しえきた11月。

皆様こんにちは。

11月になったばかりの時は暖かくて11月に思えない日が続いていましたが、冬本番の寒さが到来してきましたね。

首、腰、末端の冷え、お腹など冷えが目立つようになってきました！

そんな時はBREATHの岩盤の石で芯からお身体を温め硬直し始めた筋肉をほぐしていきましょう！

冷えからくる肩こりにお悩みの方は肩甲骨ヨガや肩こり改善ヨガを受講してみてくださいね♡