皆さんこんにちは。
よく心身共にと聞くことがあると思います。
心（こころ）・身（からだ）
この二つのどちらかのバランスが崩れれば、もう一つの方に負荷がきてしまいます。
心を満たすためには、身体を解してあげること。
心にスペースを作るには、身体と向き合う事。
この二つのバランスを整えてくれるのがＹＯＧＡです。
人は何かレギュラーな出来事が起こると何かのせいにしたくなります。
そんな時は、深く吸って。深く吐いて。
呼吸を意識してみてください。
今必要な事が明確に見えて行動しやすくなります(^^)
ＢＲＥＡＴＨでは呼吸の観察もクラスで行うクラスもあります。
皆さんが今よりも生活しやすくなるようにＹＯＧＡがあります。
生活習慣にＢＲＥＡＴＨでＹＯＧＡを。
皆様のご来店を心よりお待ちしています。♡
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