体側を伸ばそう！！

みなさんこんにちは！

お身体の調子はどうですか？

少しでも皆様が気持ちよくスッキリ感じられるように、空いてる時間で時々

体側を伸ばしてみてください！

左右１０秒キープくらいでかまいません！

・背中が丸々ことが多かったり。

・姿勢が悪くなりがち。

・気分がもやもやする

→これがたったの１０秒でスッキリ♡

是非トライしてみてくださいね★