BREATH岩盤ヨガスタジオ
岩盤ヨガなら、無理なく楽しく理想のカラダへ
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こんなお悩みありませんか？・運動不足だけど、キツいのは苦手…・つらい冷えやむくみ、どうにかしたい・ストレスや疲れが溜まってスッキリしない・忙しくても手軽に美容と健康をケアしたい・肩こりや腰痛など体の不調を感じる
BREATHの岩盤ヨガにお任せください！熟練インストラクター陣があなたをしっかりサポート！
岩盤ヨガが選ばれる3つの効果 1 健康・体質改善効果。岩盤の遠赤外線効果で体の芯から温まり、代謝が活発になることで、冷え性やむくみの改善、ダイエット効果などが期待できます。また大量の汗をかくことで、体内の老廃物排出を促進します。 2 美容・リラックス効果。血行が促進され、新陳代謝が活発になることで、肌のターンオーバーを整える効果が期待できます。更に温かい環境でのヨガは、心身の緊張を和らげ、深いリラックス効果をもたらします。 3 女性特有の悩みへのアプローチ。子宮を効果的に温めることで、妊娠しやすい体質づくりをサポートする効果が期待できます。
BREATHなら
ヨガとカイロでWアプローチ！BREATHだけのトータルボディケア。 BREATHでは、ヨガで体を動かすだけでなく、体の土台である”骨格の歪み”を整える「身体のホンネカイロプラクティック」の施術を受けていただくことが可能です。 身体のホンネカイロプラクティックについて 東京表参道に本院をかまえる日本で有数の実力派カイロプラクティック院。顧客にはトップアスリート、芸能人を抱えている。施術の大きな特徴として、ただ『音』を出す整体とは異なりレントゲンによる骨格分析、それに付随する繊細かつ正確な施術で顧客を支え続けている。
岩盤ヨガとホットヨガとの違い
岩盤ヨガ。温め方:床の石の力で、体の芯までじんわり温まる。息苦しさ:カラッとした温かさで、サウナが苦手な方でも楽に深呼吸。 汗の質:体の中から出るサラサラの汗シャワー後も肌がしっとり。デトックス効果:体の奥の不純物を絞り出すような、格別のスッキリ感。冷え性改善:「体の芯」が温まるので、冷えにくい体づくりに繋がる。
ホットヨガ。温め方:ストーブのように空気を温め、肌の表面が熱くなる。息苦しさ:ムシムシ、ジメジメ…息苦しさを感じる人も。 汗の質:暑さでかく、ベタベタした汗が中心。デトックス効果:たくさん汗をかくことでのスッキリ感。冷え性改善:その場は温まりますが、体の表面が温まる感覚。
ホットヨガは外から温めるのに対し岩盤ヨガは体の芯から温めます。だから息苦しくなく、サラサラの“良い汗”がかけます。 それは体の巡りが改善されたサインであり、内側からキレイになっている証拠。岩盤ヨガの魅力をあなたも実感しませんか？
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